La tisana o infusión, es una bebida que se consigue al hervir una planta o una mezcla de ellas en agua, esta quedará impregnada de sustancias solubles que pueden aportar beneficios para la salud.
Tomarse una tisana es una forma sana y natural de adquirir los principios activos de las plantas.
Además, cuando nos proponemos adelgazar y queremos evitar el picar entre horas, nada mejor que una tisana, nos llenará el estómago y calmará la sensación de hambre y ansiedad que esto nos provoca. Cuidaté....








